Q枸杞子泡水喝会失眠吗

2020-10-18

描述：

枸杞子泡水喝会失眠吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

枸杞水一般是不会引起失眠的，通常由于工作压力大的因素，经常会有人出现失眠或多梦的症状，适量的喝枸杞水可以起到助眠的作用，枸杞可在一年四季服用，但枸杞根据季节的不同所使用的方法也是不一样的，在夏天的时候，可以用枸杞进行泡水喝，冬天则可用枸杞煲汤服用，经常喝枸杞水，能够有效的改善身体的体质。可以在每天下午喝一杯枸杞茶，可以大大提高睡眠的质量。