Q孕妇能不能喝牛奶

女 2019-02-09

描述：

我现在怀孕两个多月了，想喝点牛奶补充身体，请问孕妇能喝牛奶吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

牛奶具有抗癌防癌，美容养颜，补钙，增加骨密度等功效。孕妇怀孕之后，一定要积极补充各种营养成分，只有孕妇营养充足，才能够孕育出一个健康聪明的宝宝，在怀孕期间是能喝牛奶的。孕妇最好每天喝250-500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。且牛奶越新鲜，对身体越好。饮食上也要注意营养摄入的均衡，多吃一些蛋白质矿物质含量丰富的食物，忌食辛辣刺激性食品。生活上要养成良好的作息习惯，避免过度劳累熬夜以及情绪起伏过大。