Q小叶增生应该注意什么问题

2025-01-03

医生回答：

小叶增生应注意保持良好生活习惯和情绪状态。

小叶增生是女性常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关。不良的生活方式和情绪波动可能会加重病情。长期熬夜、过度劳累、精神压力大等，都可能影响内分泌系统，进而影响乳腺健康。

平时要注意规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力、调节内分泌。保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪。饮食上，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果。定期进行乳腺检查，以便及时了解病情变化。