Q腰椎管狭窄可以做哪些运动

2020-08-14

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腰椎管狭窄可以做哪些运动

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰椎管狭窄可以做小燕飞的运动，能够增强腰背肌力量，对病情也可以起到缓解和辅助治疗的作用，也可以根据个人身体情况，选择打太极拳、练瑜伽、游泳等活动，能够增加身体抗病能力，在锻炼的同时不会增加腰背部负重，很适合腰椎管狭窄的患者。在刚开始锻炼的时候应该循序渐进，不要让身体太过疲劳，可以逐渐的增加运动量和运动时间。