最近我总是觉得我的心理问题出现了,但我不确定。所以我想问一下如何判断有心理疾病?
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若是不是有心理疾病可以先做初步的评估,例如网上有很多类型的测量表,例如抑郁自评量表、焦虑自评量表等,先自我测试一下,若是测试结果表明你这方面的问题,也仅仅是可能而已,可以去正规医院找心理医生做详细的评估。建议你要放松心情,因为每个人或多或少都会有心情低落,压抑的时候,这属于正常现象,不用太担心的,过一段时间就可以自我恢复。
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