Q肾阴阳两虚应该怎样补充营养

男 47岁 2019-06-10

描述：

最近这两年，开始身体不适，脱发，腰膝处酸软等等，很害怕，想问一下肾阴阳两虚应该怎样补充营养？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

患者的上述症状并不排除肾虚的情况，因为肾阴肾阳不足并不是绝对的，而且往往两者兼而有之。如果治疗，适当考虑壮阳药和补肾药的选择。适当控制性交的频率注重工作与休息的结合，多吃壮阳补肾食品，如牛肉、绵羊、狗肉、动物鞭类食品、还有韭菜等。需要知道的是，肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动等等，为肾阴虚的症状。