Q孕期能不能吃韭菜

女 31岁 2019-07-12

描述：

我怀孕4个多月了，有呕吐现象，没有食欲，四肢无力，最近这两天很想吃饺子，请问孕期能吃韭菜吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

孕妇是可以吃韭菜的，但量不宜太多。若一次性食用过多，可以引起反酸，恶心，甚至呕吐，还可出现腹胀，腹泻，腹痛，厌食等诸多不适。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等都很有利于孕妈妈的身体健康，韭菜还含有很多的维生素，非常的健康，没有任何文献资料证明孕妇不能吃韭菜。韭菜营养丰富，孕妇完全可以吃韭菜。但是包子少吃，因为这种死面的东西，吃多了对孕妇很不好，建议平时吃些好消化的食物，一些水果之类的，一定要多注意休息，不要过渡疲劳。孕妈妈也可以适当的运动一下，不要太剧烈，还是要多注意一下休息。