Q吃什么降低体内雄激素？

女 41岁 2019-02-28

描述：

我月经推迟还几个月了，做检查说我的体内雄性激素过多，所以我想了解一下吃什么降低体内雄激素？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

雄激素分泌增高，主要是体内内分泌紊乱导致，主要症状就是月经稀发或者闭经，不孕，雄激素升高的表现降低体内雄激素，可以在日常饮食中吃一些新鲜的水果，而且饭菜要清淡一些。使用动物性雌激素可以有效改善雄激素分泌问题，黄豆中含有大豆异黄酮，能增加雌性激素。如果气血两亏，可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品。少吃生冷和辛辣刺激性食物，还可以适量吃点蜂王浆或月见草等保健品。平时吃一些含铁量高的食物如海带、芹菜等蔬菜来抑制雄性激素，也可以补充体内雌性激素。