Q产后腰痛吃什么好？

女 26岁 2019-06-08

描述：

已经生完孩子两个月了，最近老是感觉到腰疼，有时候走路都走不成，弯不下腰，请问产后腰痛吃什么好？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

产后腰痛是很常见的，可能是骶髂关节劳损、风湿性疾病或腰椎间盘突出症，可以做理疗，口服非甾体类镇痛药，可以多吃山药、大枣、薏米等，对于气血虚弱、风寒湿痹症有辅助作用，可以吃动物的肝脏，蛋黄，羊肉，大枣等这些食物可以缓解腰痛，这些食物含有丰富的矿物质，可以促进血红蛋白生成，补充产妇元气，如果疼痛严重的话，可以用艾条艾灸局部，平时室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。