怀孕后胎盘分泌松弛素使骨盆韧带和椎骨间关节、韧带松弛，孕晚期孕妇重心前移，为保持身体平衡，孕妇头部和肩部都会向后仰，分娩时用力，筋膜、韧带、肌肉过度牵拉，产后休息不好，哺乳、抱小孩，这些都可能引起产妇产后腰痛。因此产后，产妇要注意休息，避免过早参加体力劳动，保持正确的哺乳姿势，参加产后康复锻炼，这些都有利于产妇产后恢复，缓解腰背疼痛。
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