直肠息肉如何预防
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第一要保持乐观的心态,要劳逸结合,不能过度的疲劳。如果过度的疲劳就会导致免疫力的下降,内分泌失调以及全身代谢功能的紊乱,都会容易发生结肠息肉或者是直肠息肉。
第二生活要规律,不能彻夜的劳累。长期的疲劳,容易发生痔疮、肛裂、肛窦炎以及慢性肠炎等,这都是结肠息肉或者是直肠息肉发生的一个很重要的因素。
第三要保持肛周的清洁卫生要养成定时排便的习惯,直肠息肉的发生,跟腹泻、便秘都有很大的关系,所以养成按时排便的习惯,保持大便通畅,也都非常重要。
第四要清淡饮食要饮食均衡。不能吃过多的咸的辣的刺激的,热的以及变质的食物,这些食物都会刺激结肠的蠕动,肠道蠕动过快,就会容易发生结肠息肉或者是直肠息肉。
第五不能使用发霉的食品过期的食品,要多食用一些绿色的有机食品要多锻炼身体。为什么不能吃发霉的食物呢?因为发霉的变质的食物里都会含有大量的黄曲霉菌等霉菌,这些都是致癌物质。咸菜类的食物,里面含有大量的亚硝酸盐,也是致癌物质之一。
另外可以适当的练习提肛运动。还有便秘的时候也不能切记不能乱用泻药。用了泻药,长期使用泻药也会导致结肠息肉发生,容易发生结肠黑变病。
另外50岁以上家里有结肠息肉或者是直肠息肉病史的,或者是结肠癌直肠癌病史的,都要及时完善结肠镜的检查排查有没有息肉,如果发现有息肉,可以在肠镜下及时将息肉切除。
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