Q花椒的气味会提神影响睡眠吗

男 2020-07-21

描述：

花椒的气味会提神影响睡眠吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

花椒的气味不会提神影响睡眠，反而花椒的气味还可以改善睡眠质量，帮助睡眠。在睡觉的时候可以用一块纸巾或者纱布包几粒花椒放在枕头旁边或者下面，花椒的气味可以改善失眠患者难以入眠的问题，对于在睡觉过程中出现的半夜惊醒、多梦等多种睡眠问题也有一定的缓解作用。除了可以帮助睡眠，花椒还具有温中散寒、除湿止痛的功效。