Q脾虚如何调理比较好

男 27岁 2020-04-29

描述：

之前口里边发苦，胃口不好去看医生，说我是脾虚，想知道脾虚如何调理比较好？

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

通常情况下，脾虚的调理需要纠正不良习惯、饮食规则，多吃新鲜蔬菜、适量水果，营养均衡。还可以服用一些中药来健脾除湿，例如人参健脾丸。平时适当吃一些健脾益气，消食的食物，比如山药、扁豆、红枣、土豆、芡实、猪肚，避免食用凉性的食物，比如梨、西瓜、苦瓜、香蕉都要避免。也可以进行一些捏脊、推拿等中医疗法，缓解脾虚的症状。