低压90怎么降下来
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低压90mmHg,可以通过饮食调理、适当运动以及药物治疗等方面降下来。
1.饮食调理:患者要注意自身的饮食健康,多吃一些低盐低脂的食物,少吃脂肪过高以及过于油腻的食物。
2.适当运动:平时适当进行体育运动,比如跑步、打羽毛球等,保持健康的体重,有利于疾病的恢复。
3.药物治疗:如果病情比较严重,还可以在医生的指导下服用降压药进行治疗,比如厄贝沙坦片、尼莫地平片等。
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