低压90怎么降下来

低压90mmHg通过生活方式的调整，就可以使血压降至正常，这些措施包括低盐、低脂肪饮食，不要吸烟、饮酒，适当进行体育锻炼。
因为舒张压刚刚达到90mmHg，属于高血压一级，是比较轻的高血压，所以不需要使用药物治疗。只要按照上述的要求，保持良好的生活习惯，大部分的患者血压会逐渐恢复正常。所以当患者的舒张压刚刚达到高血压的诊断标准，先不要紧张，及时通过生活方式的调整来改善，一般效果都比较不错。但是一定要引起重视，不能掉以轻心，因为如果不积极地采取措施进行干预，患者在血压也有可能进一步地升高。
所以在血压恢复正常以后，要长期保持良好的生活习惯，维持血压在正常范围。