Q胃胀什么姿势可以缓解？

女 2019-03-07

描述：

最近总是胃胀，涨的蹦蹦的。而且感觉肚子里有气涨得也疼。所以想问一下胃胀什么姿势可以缓解？

: 郭争荣消化内科去问诊

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副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

如果出现胃胀或者是肚子感觉有气的情况的时候，建议趴着比较好，这样有助于气体排出，也可以选择端坐位。平常要注意饮食要以清淡易消化的食物为主，尽量不要吃易胀气的食物，可以有效的缓解胃胀的症状，切记不要吃辛辣刺激的食物，平时没事的时候可以适当的锻炼身体，增强免疫力。可以服用点药物治疗控制，平时的时候要多做腹部热敷，注意腹部保暖，保持饮食规律，可以多食一些有养胃益胃作用的食物，尽量不要多食多餐，还要注意劳逸结合，不要吃冷的辣的和油腻的食物。