Q腰椎复位怎么做啊

女 45岁 2020-04-15

描述：

骑电动车摔了一下不能动了，需要腰椎复位，腰椎复位怎么做啊？

医生回答：

腰椎复位有四步运动，第一，躺在床上，将两腿直立，用力敲打足跟100次，打到腿麻木。第二，摆动双腿100次。第三，蹲在床上，用脚跟轻拍臀部100下，最好是把腿打得酸酸麻木，这可以刺激坐骨神经反射区。第四，两只手掌，双膝着地向前爬三步，向后爬三步。不过最好去医院检查。