Q吃饱了就容易拉肚子吗

33岁 2021-06-27
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由于干的活儿比较累,中午吃饭吃得很饱,朋友给对我说吃太饱很容易拉肚子,吃饱了就容易拉肚子吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

吃饱了很容易引起拉肚子的,因为吃得太饱,会给胃肠道造成负担,引起胃肠功能发生紊乱,可能会出现腹痛腹胀、拉肚子的情况。

所以日常不能吃得太饱,饮食上要以清淡、易消化的食物为主,最好不要吃油腻、过辣、太凉的食物,吃完饭以后,可以适当地活动一下,加快胃肠道的蠕动,使食物更好的吸收。

平时要养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食。

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