Q应该怎么样预防脱发？

男 2019-06-30

描述：

最近工作压力很大，头发掉的也很厉害，很害怕自己秃头，所以想咨询一下：应该怎么样预防脱发？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

现在人们生活节奏快，生活压力大，经常熬夜，饮食不健康，因此脱发异常现象比较常见。脱发虽不影响患者身体健康，却严重影响患者心理健康和生活质量。除了因遗传所导致的脱发无法预防外，日常生活管理对其他类型的脱发预防有一定意义，因此平时多吃瓜果蔬菜，补充维生素，保证头发生长的基本营养，加强锻炼，注意休息，保证充足的睡眠。注意头发的护理，定期到皮肤科检查下毛囊的生发情况，若是出现头皮发痒，头皮屑等情况，建议使用抗真菌类采乐洗发水，选择正确的梳头方式。