Q提高视力改善近视的方法有哪些？

男 20岁 2019-05-17

描述：

小时候总想着近视，觉得戴眼镜很好看，自己平常很不注意眼睛的保护，很不规范用眼，经常玩电子产品，最后导致近视了，戴上了眼镜才知道这很麻烦，很难受。现在我有250度近视，右眼有50度的散光。我想问一下提高视力改善近视的方法有哪些？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

对于改善近视的方法，需要佩戴适合你眼睛度数的镜片，在长时间的用眼之后，我们应该停下来休息一下，平时还要注意用眼卫生，平常眼珠要尽力地转，这样可以锻炼眼部肌肉，使眼睛更加充满活力，尽量不要长时间看手机或手机电脑等电子产品，多补充点营养，还要保持充足睡眠。现在你已经形成了近视症状，但是如果注意保护可以防止度数加重，但不可以改善度数减轻的。平常你要多注意眼睛的保护，洗脸时，可以用热毛巾轻轻的按在眼睛上，可促进眼部的血液循环，以后尽量还要多做眼保健操，这样可以疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，以达到治疗和预防近视之作用。