Q近视镜防蓝光有用吗？

女 26岁 2019-01-05

描述：

我眼睛近视了，眼镜店推荐我用防蓝光眼镜，说可以避免度数加深，防蓝光眼镜有用么？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视防蓝光眼镜主要是减少蓝光对眼睛的伤害，可以降低电子产品辐射对眼睛的伤害，是有一定的用处，但是并不能彻底根除。因此保护眼睛除了佩戴有效果的防蓝光眼镜外，更重要的是养成良好的用眼习惯，不要长时间看手机电脑，每隔一小时就放松下眼部，可以做下眼保健操，平时少用电子产品，多外出散步或者活动，注意多吃新鲜水果蔬菜，适量补充叶黄素、复合维生素等营养，加强其抗氧化能力。而且要早起早睡，不能熬夜，避免近视度数的加深。