我眼睛近视了,眼镜店推荐我用防蓝光眼镜,说可以避免度数加深,防蓝光眼镜有用么?
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近视防蓝光眼镜主要是减少蓝光对眼睛的伤害,可以降低电子产品辐射对眼睛的伤害,是有一定的用处,但是并不能彻底根除。因此保护眼睛除了佩戴有效果的防蓝光眼镜外,更重要的是养成良好的用眼习惯,不要长时间看手机电脑,每隔一小时就放松下眼部,可以做下眼保健操,平时少用电子产品,多外出散步或者活动,注意多吃新鲜水果蔬菜,适量补充叶黄素、复合维生素等营养,加强其抗氧化能力。而且要早起早睡,不能熬夜,避免近视度数的加深。
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