Q产后是否需要补钙

2020-10-15

描述：

产后是否需要补钙

: 刘艳美妇产科去问诊

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副主任医师 钦州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

产后是需要补钙的，特别是母乳喂养的妈妈，每天分泌的乳汁中就包含大量的钙，如果不及时补充的话会造成体内的钙大量流失，从而出现背痛、容易抽筋等情况。在日常生活中，补钙可以通过日常饮食和营养补剂两方面，平时的时候多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、海产品、豆制品、芝麻等，营养补剂方面可以选择柠檬酸钙类，但不管是那种，都不能摄入过多，避免造成不良影响。