Q经常会犯胃病要怎么养

女 36岁 2019-03-19

描述：

以前经常饮食不规律，导致有了胃病，现在出来工作了，有的时候早上起来还是感觉胃有点难受，有时候还会吐酸水，是老胃病了，想调养一下自己的身体，请问老胃病怎么养呢？

: 郭立芳消化内科去问诊

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主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

胃病的调养主要是几个方面。调整饮食结构。少荤多素，清淡为主，多吃蔬菜，多喝粥。饮食忌口。忌油腻、辛辣、生冷、刺激食物、浓茶、咖啡、碳酸饮料、烟酒等。调整饮食习惯。细嚼慢咽避免暴饮暴食，饭后按揉腹.部或是散步，睡前半小时不进食，进食后不平躺。对症用药。每天必须多喝水，最好喝白开水。因为水分能加快胃肠道蠕动和新陈代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。肠胃病是需要依靠时间去调理的，在日常生活里除了调整好日常饮食以及作息之外，备上一些如和胃整肠丸这类快速止痛、速效止泻的肠胃便药也是十分需要的。