这段时间经常熬夜工作,现在脸色发黄严重,打算调整作息,请问不熬夜多久脸可以变白呢?
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熬夜导致的脸色发黄,大概需要两三个月的时间才可以恢复正常,但是这个时间也是不固定的,因为每个人身体代谢速度不同,所以什么时间可以恢复,也要因人而异。
恢复期间饮食上要适当调整,吃一些含有维生素C较多的食物,可以增强身体免疫力,提高身体代谢,也可以使脸色变好。另外要注意防晒,平时要多喝水,规律作息,早睡早起。
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