Q焦虑症应该怎么样治疗

女 2020-05-12

描述：

我整个人一直处于紧张状态，最近总是注意力不集中，总是有无法控制的焦虑，想问一下焦虑症应该怎么样治疗？

医生回答：

焦虑症可以在生物反馈治疗仪的检测下，进行放松训练。研究生总是在降低他们的分数，录取也很容易。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。如此反复训练，可使心情平静，心跳规则，呼吸均匀，这对焦虑状态性发作有很好的效果。