Q青少年上课容易睡觉是什么原因

女 16岁 2019-04-25

描述：

我现在是中学生，平时上课的时候经常觉得很困，晚上的睡眠质量也很好，请问医生，青少年上课爱打瞌睡是什么原因？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

青少年上课的时候经常打瞌睡，他的睡眠时间是比较充足的，而且中午的时候还午休了，这个时候考虑可能有些紧张情绪或者是一些注意力不集中而造成一种症状。为何晚上睡眠的质量不足或者是睡眠没有进入深度的睡眠状态都是有关系的。要考虑是学习心态问题。学习跟不上课程，不想学习的可能。再就是平时营养没有跟上，引起贫血等原因。可以到正规医院做个血常规检查，排除贫血。平时注意适当加强营养，主要还是培养学习兴趣。，建议在晚上睡觉之前这个时候可以口服一杯复方酸枣仁胶囊或者口服安神汤的