Q屁股肚子怎么减肥最快

2020-05-18

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屁股肚子怎么减肥最快

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

屁股和肚子比较肥胖的人减肥需要多转呼啦圈、做仰卧起坐运动以及游泳，在饮食上也要严格控制，每顿饭绝对不能吃得过饱，饭后也不可以吃水果或者甜点，这样能够帮助减肥。减肥还要长期坚持，否则减肥效果会很差，也容易反弹。在正常情况下人体肥胖是多个部位肥胖，单纯是腰腹部肥胖是特别不匀称的一个表现，会影响美观，一定要尽快减肥。