Q经常失眠怎么办

36岁 2021-10-17
描述:

我老公最近一段时间经常出现失眠的情况,很担心他的身体健康,请问医生经常失眠应该怎么办?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

经常失眠需要去医院精神心理科就诊,在医生指导下口服镇静安神、调节神经药物,配合中医中药进行辨证治疗。

失眠大多数由于精神压力过大、熬夜、心理因素等原因而导致,一般表现为入睡困难、睡后易醒、睡眠质量很差,睡醒后感觉到疲乏等情况。

平时需要保持良好心态,不要给自己太大压力,适当进行一些运动锻炼有利于改善睡眠。

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