Q吃什么可以去除面部色斑

女 2019-06-05

描述：

最近脸上长出了色斑，很担心会越来越多，想知道平常吃什么食物可以去除脸上的色斑。

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

淡化雀斑的配方1、将新鲜胡萝卜切碎榨汁，早晚洗脸后涂抹，待干后洗净即可。此外，每天喝一杯胡萝卜汁可以美白皮肤，去除斑点。2、搅拌柠檬汁，加入一些糖水喝。柠檬含有大量维生素C、钙等。经常喝柠檬汁不仅能美白皮肤，还能沉淀黑色素去除斑点。除了以上几个办法，还可以吃土豆、豌豆、维生素E来缓解面部色斑，对去除黑色素有很好的效果。除了进行食疗法外，还需要通过改善生活作息，早睡早起，保证睡眠质量，多吃一些新鲜水果和蔬菜，补充体内所需的维生素，平常多运动，锻炼身体，这样皮肤才能更加透丽明亮。