Q孕妇孕期可以吃杨梅吗？

女 28岁 2019-03-11

描述：

现在怀孕四个月了，天气热没胃口但是很喜欢吃杨梅，想知道孕妇吃杨梅可以吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃杨梅，目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，且有解毒祛寒之功效。但是不宜过量。不只是杨梅，孕期很多事物不宜过量，否则会适得其反。水果和蔬菜都有丰富的维生素，但是两者还是有本质区别的。水果中的纤维素成分并不高，但是蔬菜里的纤维素成分却很高。过多地摄入水果而不吃蔬菜，直接减少了孕妇纤维素摄入量。且有的水果中的糖分含量很高，孕期饮食糖分含量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。建议孕妇饮食应营养均衡。不易高糖饮食，血糖偏高的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数。孕妃不宜大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。