Q近视眼吃什么可以明目

男 22岁 2019-03-18

描述：

近视眼吃什么可以明目，吃一些什么食物可以缓解眼睛疲劳，近视度数减低

医生回答：

近视患者可以注意食用富含维生素C的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于缓解视疲劳、抗氧化、保护视网膜等。，比如胡萝卜

胡萝卜是公认的保护眼睛的食物。胡萝卜中蕴含丰富的胡萝卜素，这些胡萝卜素能在人体内转化成维生素A，这也是胡萝卜被称为是维生素A原的原因。众所周知，维生素A在人体的视觉体系中发挥着重要的作用。因此近视的人可以多吃胡萝卜来改善视力情况。

可以起到明目的作用。此外，平时我们必须注意保护眼睛，合理使用眼睛，工作和休息相结合，避免长时间近距离使用眼睛和看手机、电视、电脑等。