Q孕晚期贪睡什么原因

女 32岁 2019-04-29

描述：

怀孕八个月总是想睡觉怎么回事，一天睡到晚还是觉得睡不够，还总是觉得难受头晕恶心的想吐。请问孕晚期贪睡怎么回事？

: 魏鑫妇产科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

妊娠晚期嗜睡主要是由妊娠后体内激素变化引起的，如黄体素增加、孕妇基础代谢增加、体内能量消耗较快、血糖不足等，均可导致嗜睡。这是一个正常的现象，不应该太担心。怀孕晚期要特别注意适当的活动，每天坚持30分钟以上中等强度的运动，有助于顺产和孕妇体重的适宜增长。可以选择自己喜欢做的一些家务活或者饭后散步，孕妇瑜伽操等。饮食上要注意营养均衡，养成良好的生活作息习惯，因为怀孕后期胎儿生长迅速，饮食要均衡，不要熬夜，不吃辛辣刺激食物，增加维生素和蛋白质的摄入。