Q神经性失眠怎么办

2020-09-09

描述：

神经性失眠怎么办

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

如果出现神经性失眠的症状，就需要通过药物或者是调节生活规律来治疗疾病。使用的药物可以是镇静、安神之类的药物，要在医生的指导下正确服用这些药物；改善平时的生活习惯，如白天不要午睡，晚上就可以顺利入眠，平时多运动，当身体感到疲惫的时候，晚上就比较容易入睡，还有多晒太阳，多听一些轻音乐，要保持心情愉悦，心态平稳。这些方法都可以有效改善神经性失眠的症状。