Q怎样预防近视眼最好？

女 2019-05-01

描述：

我女儿刚刚上小学三年级，说眼睛看不清黑板上的字，看书看累的时候视力很模糊，我担心孩子是近视眼。怎样预防近视眼最好？

: 杨洋眼科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。为了预防儿童近视，首先，应该减少密切的眼神接触。患者应避免长时间操作电脑和手机，并定期休息。病人可以采取最合适的姿势，眼睛稍微向下看显示屏，这样可以减轻眼睛的疲劳。病人应该增加户外运动，注意眼睛保健。平时注意合理调理，最好定时休息尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操。这可以预防近视的。