Q孩子缺钙吃什么

女 4岁 2020-12-24

描述：

我的孩子身高相对于同龄的孩子来说矮一些，去医院检查医生说有些缺钙，所以想给她补钙，孩子缺钙要吃什么呢？

医生回答：

孩子缺钙可以适当多吃一些海带、虾皮、大骨头汤、芝麻酱、牛肉、鸡蛋、排骨、核桃、黑芝麻以及豆制品和奶制品等食物，这些食物所含的钙质都比较丰富，经常吃可以起到补钙的作用。

给孩子进行食补一段时间之后可以去医院做检查，如果缺钙情况没有得到改善，需要在医生指导下服用补钙的药物。

平时要注意孩子饮食营养均衡，也要适当让孩子参加户外活动。