Q月子时经常坐着有什么危害？

女 29岁 2019-04-13

描述：

我们家孩子刚出生一个月多了，我经常坐着或者站着，想问一下月子时经常坐着有什么危害？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

一般情况下在坐月子的时候避免过度劳累，这样会妨碍身体的康复的速度。建议多卧床休息，如果长时间坐着或者站着对腰部恢复不利，很容易出现腰腿疼，经常坐着对子宫恢复不利。坐月子一定要加强营养，多吃蔬菜水果牛奶，以清淡饮食为主，煲汤喝，忌辛辣生冷刺激的食物。不过早进行重体力劳动，但是还是需要根据体力适量活动，并在产后到盆底肌肉恢复中心，做专业性的盆底肌肉恢复训练的。避免久坐熬夜等不良生活习惯。经常玩手机可能会对眼睛有一定伤害。