Q高血压的日常护理难不难

男 2020-11-05

描述：

高血压的日常护理难不难

: 李建飞心血管内科去问诊

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副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

高血压的日常护理并不是特别难，高血压的日常护理应该从生活的各个方面引起注意。首先从温度上来说，冬季和寒冷的时节高，血压容易升高，所以冬天的时候应该要注意保暖，夏天的时候不要过度的使用空调。另外患有高血压应该要保证充足的睡眠，如果睡眠不足也会导致血压升高。高血压患者还应该要控制食盐的摄入量，每天最多不能超过6克，高血压患者不能过剧烈的运动，可以做一些舒缓的动作，在饮食方面可以多吃一些富含钾和维生素的食物。