Q大腿抽筋是什么原因？

男 27岁 2019-08-12

描述：

我最近感觉身体不舒服，身体有些乏累，而且有时候腿会抽筋，而且腿抽筋已经有好几次了，大腿抽筋是什么原因？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

腿部抽筋，称为肌肉抽筋，是一种自发的强制肌肉收缩。这是因为剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间过短，局部代谢物乳酸增加，肌肉的收缩和放松难以协调，导致肌肉痉挛。建议加强体育锻炼，身体要做好充分的锻炼准备，这样下肢的血液循环才能顺畅，参加各种激烈的运动或比赛可以避免腿部痉挛。平时，保持双腿温暖，注意睡眠姿势，不要走太久，你可以适当补充钙，多补充钙，晒太阳。避免辛辣食物，戒烟戒酒。