Q大腿抽筋是什么原因?

2019-08-12
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我最近感觉身体不舒服,身体有些乏累,而且有时候腿会抽筋,而且腿抽筋已经有好几次了,大腿抽筋是什么原因?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

腿部抽筋,称为肌肉抽筋,是一种自发的强制肌肉收缩。这是因为剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,放松时间过短,局部代谢物乳酸增加,肌肉的收缩和放松难以协调,导致肌肉痉挛。建议加强体育锻炼,身体要做好充分的锻炼准备,这样下肢的血液循环才能顺畅,参加各种激烈的运动或比赛可以避免腿部痉挛。平时,保持双腿温暖,注意睡眠姿势,不要走太久,你可以适当补充钙,多补充钙,晒太阳。避免辛辣食物,戒烟戒酒。

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