多年便秘怎么治疗
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多年便秘,这可能是饮食不当或者是缺乏体育锻炼所引起的,可以进行日常调理。
1.饮食不当:可以通过调整饮食习惯的方式进行改善,多吃一些富含膳食纤维的食物,比如哈密瓜、山药等。
2.缺乏体育锻炼:可以通过多运动的方式进行改善,从而促进肠胃的蠕动,也可以达到改善便秘的效果。
在日常生活中,还要注意饮食健康,要以清淡为主。
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