Q早晚体重相差多少正常

男 19岁 2020-12-18

描述：

每天早上醒来和晚上睡觉的时候，我都去量了一下体重，但都不一样，早晚体重相差多少正常？

医生回答：

早晚体重相差2-3斤算正常。

人体一天的体重会随饮食、饮水、排尿、排便、体内物质消耗等有所波动。一般正常人体重一天内相差2-3斤算正常。早晨体重一般相对较轻，因为早晨人体处于空腹状态，晚上经过一天的食物积累，测量结果一般要高于早晨。

正常人不必过于担心一天内体重变化，只要每天坚持合理饮食与运动，就能保证身体健康。