我已经18岁了,上的高中,不过我的近视度数已经到了500多度,我很担心,想问降低近视度数方法有哪些?
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减少近视的方法有:按时做眼距跳跃运动,同时多观察绿色背景和植物;每天,我坚持做眼保健操,眼保健操,眼部穴位按摩,晚上睡觉前热敷,早上起床后冷敷。而且平时必须注意保持使用眼睛的良好习惯,避免长时间看书和电脑,此外必须戴上合适的眼镜,定期去眼科就医,根据眼睛近视的程度调整眼镜,此外还可以去眼科咨询是否可以通过手术治疗。其次,我们可以多吃动物肝脏、新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、洋葱、木耳、菠菜、芹菜、西兰花等,少吃辛辣刺激的食物,并保持充足的睡眠。
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司海涛 主任医师