Q减肥能吃旺旺仙贝吗

2020-05-15

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减肥能吃旺旺仙贝吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间最好不要吃旺旺，旺旺仙贝属于一种热量比较高的食物，对于减肥会造成不利的影响，平时在减肥期间，对于一些热量比较高的食物尽量的要少吃，应该多选择膳食纤维比较丰富的水果为主要的零食比较好。平时在饮食方面还要适当的增加粗粮型的食物，适量的食物能够有效的增加饱腹感，可以减少食物的摄入，同时还要搭配运动进行锻炼，每天坚持半个小时以上时间的锻炼。