Q预防肝病应该吃些什么

32岁 2019-03-26
描述:

看着身边得脂肪肝的人越来越多,想做一下预防措施,想问一下平常吃什么可以有效预防肝病?

A
马莉 肝病科 去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院 三级甲等
医生回答:

微量元素硒对肝癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用,但对正常肝细胞无明显影响。所以补硒可以成为预防肝癌和肝病的有效措施。可以多食用蘑菇。其中所含的硒元素,不但数量较高,而且容易被人体吸收。蛋白质能修复肝脏,所要多吃富含蛋白质的食品,蛋白质就像肝脏的“维修工”,能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。注意饮食保健,可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物,口味清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物,可以适当吃些瘦肉。

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