Q给孩子健脾的食疗方法有哪些？

女 6岁 2019-04-11

描述：

孩子胃口不好，吃饭慢，没精神，带孩子去医院检查，医生说是脾胃不调，想知道给孩子健脾的食疗方法有哪些？

: 牛建海中医内科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

小孩出现脾胃虚弱的时候应注意进行合理的饮食。给孩子健脾胃,最根本上是从饮食上给孩子健脾胃：1、红枣小米粥，取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅,用水火炒成略黄,然后加入水及红枣,用大火烧开后改小火熬成粥食用。此外，要注意饮食当中避免进食生冷坚硬的食物。2、莲子山药粥，取莲子30克,山药80克,粳米50克.将莲子去皮及芯,加山药,粳米及水煮粥食用.适用于消瘦,食欲不振的脾胃虚弱的宝贝。平时多吃一些具有健脾功效的食物。3、沙参麦冬扁豆粥，取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克.先将沙参,麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米,扁豆煮成粥食用。小孩出现脾胃虚弱的时候，还要注意腹部进行保暖，随季节变化适时的增减衣被，预防上呼吸道感染。