Q肠胃不好吸收差如何治疗

男 23岁 2019-01-21

描述：

最近总感觉胃里面不消化。吃完东西以后，肚子胀胀的，所以想咨询一下医生肠胃不好吸收差如何治疗?

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

根据您的描述情况，首先应该调整饮食，以清淡为主，多吃一些易消化的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。同时也可以在医生的指导下服用一些帮助消化的药物.调整肠胃，同时也应该养成良好的饮食习惯，要注意细嚼慢咽。避免由于食物粗大，所导致的消化不良，对于运动上必须坚持多运动，心情舒畅很重要，忧思伤脾就会影响营养的吸收，再有就是饮食均衡，才会营养吸收正常，太偏食，饮食肥腻也不好同时也应该多锻炼身体，增强体质，多喝热水，从而促进肠胃的蠕动，促进营养的吸收。