Q闭上眼睛就做梦是什么原因

男 28岁 2019-03-29

描述：

我近期总是睡眠不好，只要闭上眼睛就爱做梦，怎么睡都睡不醒，请问医生这是什么原因啊？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，多梦一般的原因是与人情绪状态相关，患者会对自己的健康过分的关心，以及对梦感过分关注，就会造成梦多，另外压力过大也会有出现多梦的情况。建议患者平时可以通过减压的训练，去改善多梦的问题。还可以去适当的参加户外活动，去转移注意力多与人去接触，在必要的时候采取神经类药物去缓解症状。还有造成多梦的原因是因为神经衰弱、和大量的脑力劳动造成脑神经兴奋过度和睡姿不对导致多梦。还应该排除心理因素，建议患者适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。