Q哺乳期可以吃蚕豆吗？

女 21岁 2019-06-20

描述：

宝宝刚出生没多久，现在刚刚进入哺乳期，但我不敢乱吃东西，我想问一下哺乳期可以吃蚕豆吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

蚕豆含有钙、锌、锰、磷脂等。这些微量元素是调节大脑和神经组织的重要成分。蚕豆还含有丰富的胆结石碱，具有健脑和增强记忆的作用。蚕豆中的钙有利于骨骼吸收和钙的钙化，能促进人体骨骼的生长发育，有助于母乳喂养的母亲补充钙。哺乳期妈妈的饮食不能太随意，妈妈的饮食会影响宝宝的身体健康，为了宝宝的健康发育应该养成良好的饮食习惯。妈妈在哺乳期间饮食不当不仅会影响母乳质量，严重的还会造成退奶。这种食物不应该被宝宝吃得太多，这不利于宝宝的消化。建议你尽可能多喝营养丰富的鸡汤、鱼汤、猪排汤和猪蹄汤。这样分泌的乳汁更有利于宝宝的成长。