Q适合孩子的减肥食谱是什么

2020-06-08

描述：

适合孩子的减肥食谱

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

因为孩子仍然处于生长的发育阶段，所以应该给予合理的膳食，才能够达到减肥效果。在早餐的时候可以使用一些牛奶鸡蛋面包等等比较营养含量高的食物，但是在早晨要避免给孩子吃油炸型的食物，这不利于孩子消化吸收。中午可以给孩子吃一些适量的瘦肉、青菜焖米饭，午餐后带孩子适当参加一些户外活动，有助于减肥。晚餐尽量给孩子吃一些清淡的食物，如烧青菜、豆腐汤都有助于孩子消化。所以，孩子减肥合理的食谱非常重要。