Q每天睡醒后都腰疼是怎么回事？

男 25岁 2019-05-02

描述：

最近因为工作原因很累，回到家就睡觉了，但是我每天早上睡醒都会腰疼，我想问一下每天睡醒后都腰疼是怎么回事？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

人的腰部每天要承受很大的压力，而且运动的幅度相对也是身体上最多的部位。每天早上起床后出现腰部疼痛的情况，首先应考虑可能是由于白天的运动量比较大或夜晚的睡眠姿势不正确、床铺过软导致脊柱发生弯曲，从而就会引起晨起后出现腰部疼痛的情况发生。每天睡醒后出现腰部疼痛的情况，如果只是在早起发生腰疼，其他的时候不会出现腰疼，可能是由于夜晚睡眠姿势不当所导致，这种情况一般不需要过于担心，只需要夜晚睡眠时保持正确的姿势就可能得到缓解。建议平时不要熬夜，不要长时间久坐，闲暇之余进行一些腰部的旋转动作，也可以有效的缓解腰疼的现象。