Q有腰肌劳损的治疗偏方吗

女 33岁 2019-03-30

描述：

年少不努力，长到了要搬砖，还真别说，平时坐在办公室不怎么运动，今天稍微帮同事搬个东西，就好像闪到了似的，可能还不止单单这个问题，还有长期坐姿不正确，有腰肌劳损的治疗偏方吗？

: 杨栋普外科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 连云港市第一人民医院三级甲等

医生回答：

患者现在的情况我们可以考虑属于腰肌劳损，但是对于偏方方面不是很了解，如果是近期出现的症状，一般是建议注意休息，平时可以热敷患处以促进血液的循环，促进组织的恢复，用一些活血化瘀的药物来治疗，如果属于慢性腰肌劳损的话，是需要通过中医的中药，推拿，针灸按摩等方法来调理的。平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白高营养的食物，增强身体体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质，有益于身体健康。